こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 少しずつ気温が上がってきて、本格的な夏も間近ですね。 服装もだいぶ薄着になってきました。そうなると、気になるのがお腹まわりや腕まわり…… 今回は、今年こそ「ダイエットをしよう！」と思う […]
ダイエット
夏目前！ ダイエット成功のためには・・・？
食事
ダイエット
「汗をかくと痩せる」って本当？
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 梅雨が明けて暑い日が続いていますね。短い時間外を歩くだけでも汗がにじんできます。高い気温と湿度は本当につらいです。 毎年夏になると、薄着になることもあってダイエットを始める方が増えてき […]
その他
新型コロナウイルス
感染拡大防止のために今やるべきこととは ― その4
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 前回は科学的根拠のある予防法としてアルコール消毒、石鹸による手洗い、次亜塩素酸ナトリウム液による消毒を紹介しました。 今回は、すぐに実践できる身近な予防法についてお話しします。
腸 活
ヒミツの小腸（前編）
長さ6m！ 飢餓も乗り越えた高機能器官
こんにちは。薬局ぽっぽの大平です。 前回は食べ物が口に入ったあと、どのように体の外へと出ていくのかをお話ししました。 今回は小腸で栄養が吸収される過程について前編と後編に分けてお話しします。 効率よく栄養を […]
腸 活
「腸」を知る（後編）
あますことなく、カスッカスまで吸収
こんにちは。薬局ぽっぽの大平です。 前回は「腸」についてお話しました。今回は少し難しい内容になりますが、食事と腸のお話しをしたいと思います。 栄養を吸収するのは「腸」胃も一生懸命アシストします！ お肉や野菜 […]