こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 今はまだ寒い日が続いていますが、少しずつ暖かくなってくると、今度は「花粉症」の季節がやってきます。 毎年多くの人を悩ませる花粉症。今回から3回にわたって、花粉症の基本的な情報や、現代医 […]
その他
今年もその季節がやってくる……！
「花粉症」-1
2021年1月
今年もその季節がやってくる……！
ダイエット
やってみました～！ 断食ダイエット 実践編-2
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 断食ダイエットには、効果的な（向いている）人と、そうでない（向いていない）人がいます。前回は私自身の経験を交えてお話しました。今回も引き続き、実体験に基づいたお話をしたいと思います。 […]
ダイエット
やってみました～！ 断食ダイエット 実践編-1
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 前回までは断食ダイエットの概要についてお話ししました。 今回は、実際に断食ダイエットに取り組んだときの食事内容や体組成の変動についてお話ししたいと思います。＊断食の概要はこちらから→ […]
ダイエット
「断食ダイエット」って、あり？ なし？-3
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 今回は「断食」がテーマの3回めとなります。断食を簡単に説明すると食事を抜くことです。食事を抜いて胃腸を空にすることで、デトックス効果などを期待して行います。 それに加えて、食事を抜くこ […]