こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 夏の暑さも和らぎ少しずつ過ごしやすい日が増えてきました。半袖を着て過ごす日も残りわずかですね。 これから、一年で最も気温が低い1~2月の時期に向けて、少しずつ寒くなっていきます。 寒い […]
漢方のお悩み
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こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 前回、“消化は食べ物を口に入れる前から始まっている”ことをお話ししました。食べ物をあまり噛まずに飲み込んでいると、消化や吸収がスムーズに行われません。 ダイエットを行うときは、食事の内 […]
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 突然ですが、みなさんは「よく噛んで食べないと太る」という言葉を聞いたことがありますか? 昔からよくいわれる言葉なのですが、小さい頃、急いで食べたりしているときに言われた経験がある方もい […]
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 今回は、糖尿病患者さんがダイエットを行うときの注意点についてお話したいと思います! ラーメン・うどん・○○丼…… 美味しいけど、悪魔! 糖尿病の方のダイエットでは、一般の方と同じように […]