前回に続いて、テーマは「断食」です。 今回は、“体の機能”の視点から「断食ダイエット」についてお話しします。 前回、断食ダイエットには向いている人と向いていない人がいる、とお話しました。それは体の機能が大きく関わっている […]
ダイエット
「断食ダイエット」って、あり？ なし？-2
ダイエット、断食
ダイエット
「断食ダイエット」って、あり？ なし？-1
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 そろそろ年末年始が近づいてきました。寒さも本格的になってきましたね。 外の気温が低いと外出することも減ります。家にいるとついついお菓子などを食べてしまい、気が付いたら体重が増えていた… […]