こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 さて今回は「腸活」の基礎知識「うんち編」の最終回、うん […]
腸内環境を整える
めざせ!「お家ダイエット」
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~“うんち”の世界 ― その3
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 今回は「腸活」の基礎知識「うんち編」の第3回、「うんち […]
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~“うんち”の世界 ― その2
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 今回は「腸活」の基礎知識「うんち編」の第2回となります […]
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~“うんち”の世界 ― その1
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 食べものから腸が栄養を吸収したあと、最後に体から出てく […]
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~栄養素編ータンパク質とは ― その3
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 前回・前々回と「腸活」のための基礎知識として、アミノ酸 […]
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~栄養素編ータンパク質とは ― その2
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 前回は「腸活」のための基礎知識として、アミノ酸とタンパ […]
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~栄養素編ータンパク質とは ― その1
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 外出制限が続く今こそ「お家でできるダイエットを」と思っている方も多いのではないでしょうか。 ダイエットの話題でよく出てくるのが「糖質制限」や「タンパク質」というキーワードです。「糖質制 […]
新型コロナウイルス
感染拡大防止のために今やるべきこととは ― その1
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 連日テレビやネットでは、新型コロナウイルスによる感染症の話題が頻繁に出てきています。世界的に非常に多くの感染者を出しており(4月の時点で感染者は120万人以上)、さらには […]
目標は「理想体重」
“病気になりにくい”カラダをつくる!
こんにちは。薬局ぽっぽの大平です。 毎日体重計にのり、体重が増えたとか減ったなどと気にしていませんか? 体重は、一番てっとりばやく健康状態を知る指標ですね。 定期的に体重を測定することは、体重の変化を常に把 […]
ヒミツの小腸(後編)
膵液・胆汁も大活躍! 小さく分解して体内へ
こんにちは。薬局ぽっぽの大平です。 前編ではヒトの食事の歴史、腸の構造には特徴があることをお話ししました。 後編では小腸、特に十二指腸ではどのように食べ物が吸収されるのかについてお話ししていきたいと思います […]