こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 少しずつ気温が上がってきて、本格的な夏も間近ですね。 服装もだいぶ薄着になってきました。そうなると、気になるのがお腹まわりや腕まわり…… 今回は、今年こそ「ダイエットをしよう！」と思う […]
ダイエット
夏目前！ ダイエット成功のためには・・・？
筋肉量
その他
もうすぐ夏！ ダイエットの前には要チェック！
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 だんだんと暑くなってきました！ 寒い時期にいつのまにか平均体重をずいぶんと上回ってしまった……、薄着になったら急にお腹周りが気になって…… なんてことがあり、「よし！夏を迎える前にダイ […]
その他
いよいよGW！お休みの期間でできる簡単ダイエットとは？！
連休も間近となりました！予定があってもなくても、ちょっと特別な時期ですね！ でもGWといえど、時節柄もあり、なかなか外出もしづらくて、家で過ごすという人も多いと思います。 お休みでずっと家にいると、ついついお菓子などをつ […]
ダイエット
やってみました～！ 断食ダイエット 実践編-2
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 断食ダイエットには、効果的な（向いている）人と、そうでない（向いていない）人がいます。前回は私自身の経験を交えてお話しました。今回も引き続き、実体験に基づいたお話をしたいと思います。 […]