こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 突然ですが、みなさんは「よく噛んで食べないと太る」という言葉を聞いたことがありますか? 昔からよくいわれる言葉なのですが、小さい頃、急いで食べたりしているときに言われた経験がある方もい […]
ダイエット
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 突然ですが、みなさんは「よく噛んで食べないと太る」という言葉を聞いたことがありますか? 昔からよくいわれる言葉なのですが、小さい頃、急いで食べたりしているときに言われた経験がある方もい […]
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 梅雨明けと同時に猛暑がやってきました! まだ体が暑さに慣れていないので、熱中症になりやすい時期です。十分気をつけてください! さて、前回は、「水溶性食物繊維」は「糖」のつながりであり、 […]
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 蒸し暑い日が続いていますね。梅雨明けももうすぐでしょうか? さて、前回は、水溶性食物繊維について基本的なことをお話ししました。今回は、水溶性食物繊維の形や腸内細菌とのかかわりについてお […]
こんにちは。薬局ぽっぽの大平です。 前編ではヒトの食事の歴史、腸の構造には特徴があることをお話ししました。 後編では小腸、特に十二指腸ではどのように食べ物が吸収されるのかについてお話ししていきたいと思います […]
こんにちは。薬局ぽっぽの大平です。 前回は食べ物が口に入ったあと、どのように体の外へと出ていくのかをお話ししました。 今回は小腸で栄養が吸収される過程について前編と後編に分けてお話しします。 効率よく栄養を […]
こんにちは。薬局ぽっぽの大平です。 前回は「腸」についてお話しました。今回は少し難しい内容になりますが、食事と腸のお話しをしたいと思います。 栄養を吸収するのは「腸」胃も一生懸命アシストします! お肉や野菜 […]