断食ダイエット

ダイエット

やってみました~! 断食ダイエット 実践編-2

こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 断食ダイエットには、効果的な(向いている)人と、そうでない(向いていない)人がいます。前回は私自身の経験を交えてお話しました。今回も引き続き、実体験に基づいたお話をしたいと思います。 […]

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「断食ダイエット」って、あり? なし?-3

こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 今回は「断食」がテーマの3回めとなります。断食を簡単に説明すると食事を抜くことです。食事を抜いて胃腸を空にすることで、デトックス効果などを期待して行います。 それに加えて、食事を抜くこ […]