卵、ダイエット

こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 前回、ダイエットに取り組むときには欠かせない「タンパク質」の重要性とおすすめの食材として「卵」のお話しをしました。 今回は、「卵」が優秀な食材なのはなぜなのか、実際に必要なンパク質の量 […]