こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 いざ「ダイエットをはじめよう!」と思っても、労力をかけることには躊躇しますよね。頑張ってはじめてみたのに、ハードルが高くて挫折してしまう経験がある人も多いと思います。 でも、「ダイエッ […]
ダイエット
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 いざ「ダイエットをはじめよう!」と思っても、労力をかけることには躊躇しますよね。頑張ってはじめてみたのに、ハードルが高くて挫折してしまう経験がある人も多いと思います。 でも、「ダイエッ […]
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 ここのところ、急に寒くなったりして、秋も深まってきましたね。やっぱり「食欲の秋」といいたいところですが…… 今回もダイエットについてのお話しです! 「運動では痩せられない」って本当? […]
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 前回、“消化は食べ物を口に入れる前から始まっている”ことをお話ししました。食べ物をあまり噛まずに飲み込んでいると、消化や吸収がスムーズに行われません。 ダイエットを行うときは、食事の内 […]
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 今回は、糖尿病患者さんがダイエットを行うときの注意点についてお話したいと思います! ラーメン・うどん・○○丼…… 美味しいけど、悪魔! 糖尿病の方のダイエットでは、一般の方と同じように […]
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 つい先日まで8月とは思えない涼しさでしたが、またすっかり暑くなりました! 夏が戻ってきたようですね。 さて、今回は糖尿病に関連したお話しです。 私は普段、薬局薬剤師として働いていますが […]
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 一時期は梅雨のはしりのような、ぐずついた日が多かったのですが、ここのところ、さわやかな天気が続いていてますね。まだ湿度も低いので、すがすがしいです! さて前回は、今話題の糖質制限ダイエ […]