体組成

ダイエット

ダイエットでやってはいけない!「 4つのポイント」

こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 今回はダイエットのお話しです。日々多くの人がダイエットに取り組んでいます。ただ継続は難しいもので、どうしても長続きせず、途中で断念してしまう人も多いですね……。 でもその一方で、無理な […]

ダイエット

やってみました~! 断食ダイエット 実践編-2

こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 断食ダイエットには、効果的な(向いている)人と、そうでない(向いていない)人がいます。前回は私自身の経験を交えてお話しました。今回も引き続き、実体験に基づいたお話をしたいと思います。 […]