こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 先日読んだ雑誌に、こんな記事がありました。 50・60代の方が“将来について不安に思っていること”のランキング。上位にきたのは、やはり「健康」でした。 定年退職が少しずつ見えてきた年代 […]
腸 活
今からはじめよう!
健康なカラダをつくる!
「ダイエット」基礎知識-3
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 今回は、「ダイエット」基礎知識の第3回となります。「3種類のダイエット」のうち、前回は「痩せること」を目的としたダイエットについてお話ししました。今回は、残り2つのダイエットについてお […]
健康なカラダをつくる!
「ダイエット」基礎知識-2
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 9月になりましたが、まだ暑いですね。夏の疲れが出る頃ですので、体調管理にはご注意ください。 さて、「ダイエット」基礎知識の第2回となります。今回からは、前回お話しした「3種類のダイエッ […]
健康なカラダをつくる!
「ダイエット」基礎知識-1
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 まだまだ暑い日が続いていますね。これだけ暑い日が続くと食欲もなくなってきますし、だるくてあまり動きたくもなくなってしまいます。いわゆる「夏バテ」です。 みなさんは大丈夫でしょうか? 腸 […]
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~腸の免疫機能 ― 後編
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 腸の絨毛の話(絨毛のヒミツ ― その1・その2・その3 […]
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~腸の免疫機能 ― 前編
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 前回までの腸の絨毛の話(絨毛のヒミツ ― その1・その […]
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~絨毛のヒミツ ― その3
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 さて、小腸で重要な働きをする「絨毛」のお話、今回で最終 […]
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~絨毛のヒミツ ― その2
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 今回は、前回に引き続き、小腸で重要な働きをしている「絨 […]
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~絨毛(じゅうもう)のヒミツ ― その1
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 腸壁の突起で効果的に栄養を吸収!! 小腸の壁を顕微鏡で […]
めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~“うんち”の世界 ― その4
こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 さて今回は「腸活」の基礎知識「うんち編」の最終回、うん […]