腸 活

腸 活

今からはじめよう!
腸活のススメ

こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 先日読んだ雑誌に、こんな記事がありました。 50・60代の方が“将来について不安に思っていること”のランキング。上位にきたのは、やはり「健康」でした。 定年退職が少しずつ見えてきた年代 […]

ダイエット

健康なカラダをつくる!
「ダイエット」基礎知識-3

こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 今回は、「ダイエット」基礎知識の第3回となります。「3種類のダイエット」のうち、前回は「痩せること」を目的としたダイエットについてお話ししました。今回は、残り2つのダイエットについてお […]

ダイエット

健康なカラダをつくる!
「ダイエット」基礎知識-2

こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 9月になりましたが、まだ暑いですね。夏の疲れが出る頃ですので、体調管理にはご注意ください。 さて、「ダイエット」基礎知識の第2回となります。今回からは、前回お話しした「3種類のダイエッ […]

ダイエット

健康なカラダをつくる!
「ダイエット」基礎知識-1

こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 まだまだ暑い日が続いていますね。これだけ暑い日が続くと食欲もなくなってきますし、だるくてあまり動きたくもなくなってしまいます。いわゆる「夏バテ」です。 みなさんは大丈夫でしょうか? 腸 […]

その他

めざせ!「お家ダイエット」
「腸活」基礎知識~絨毛(じゅうもう)のヒミツ ― その1

こんにちは、薬局ぽっぽの大平です。 腸のはたらきをよくすることでカラダ全体の調子をととのえる「腸活」。健康的な「お家ダイエット」を成功させるには「腸活」が大切です。 腸壁の突起で効果的に栄養を吸収!! 小腸の壁を顕微鏡で […]